[愛練工坊] 愛情三元素

到底甚麼是「愛」？

有位頗負盛名的心理學家，史登伯格教授跟我一樣，對「愛」相當感興趣，

他去訪問了很多的男人跟女人，各個宗教、種族、信仰的人問：「甚麼是愛情？」結果他整理發現，在人們談論「愛情」時有三個很重要的元素：

「親密」：心靈的契合、彼此的瞭解；

「承諾」：兩個人對關係的界定、想法上的認定；

「激情」：看到你心儀的對象靠近時，會感到心跳加快、血脈噴張的一種身體生理的、性的反應。

我常以愛情咖啡中的咖啡、糖跟奶精，分別拿來比喻愛情中的承諾、親密與激情。

曾經有位在我愛情課堂上的高二女孩，跟她當兵的男友，分分合合將近一年，女孩因為對方不斷地劈腿因而想要分手，但當對方回頭求她原諒時，卻又心軟與他復合，

在她理解了愛情三元素後，在一次的約會見面時，女孩索性將速食店裡，墊在餐盤的餐紙取出、帥氣地翻面，拿出筆來，模仿我的動作在紙上畫了一個三角形，揮毫寫下大大的「承諾、親密、激情」，

然後直接了當地告訴對方：「我們老師說，愛情中有承諾、親密與激情，我和你的愛情咖啡，是一杯沒有咖啡的咖啡，只有奶精跟糖水，我覺得好膩喔！我決定跟你分手！」比女孩足足大了五歲的男友驚訝地看著她，什麼話都說不出來，愣了一回兒，小聲地說了一句「對不起」，後來，他們便再也沒有聯絡了。

當女孩回來跟我分享這個故事時，忍不住為她歡呼，知識就是力量，當我們對於愛情，除了感覺之外，透由有系統的學習、思考，將可以提昇我們經營愛營關係的能力，無論是維持一段關係或是…明智地結束一段關係。

如同每個人品嘗咖啡的口味不同，這三種愛情的元素承諾、親密與激情，也可以隨著比例的不同，調配出八種不同的愛情風味咖啡：

1.什麼元素都沒有：無愛

一個元素為主的：

2.只有承諾：空愛 例如：空守著婚約的夫妻

3.只有親密：喜歡 例如：同學之間純純的欣賞之意

4. 只有激情：迷戀 例如：一夜情

兩個元素為主的：

5.承諾+激情：愚蠢之愛 例如：一見鐘情式的閃電結婚，對彼此瞭解相當有限

6.承諾+親密：友誼之愛 例如：相約一起考上北部學校的高中同學，彼此間沒有太多的肢體接觸，但彼此心靈契合

7.激情+親密：浪漫之愛 例如：最為經典的羅密歐與茱麗葉，彼此心意相合、也有親密的肢體接觸，但無奈家長反對、時空背景環境無法配合，彼此未能給予彼此承諾

8.三個元素的都有：完整之愛，這樣的愛得來不易，需要雙方都相當用心的投入經營。

一段關係隨著時間的流逝，當中的三元素也會彼此消長，例如 一對剛開始交往熱戀中的情侶，相較於結婚二十幾年的老夫老妻，激情成份一定高出很多，但是相反地，他們承諾的部份就可能不及持守婚約數十年的伴侶。

中國人在食療上的觀點是「缺什麼補什麼」，同樣地，或許你可以檢視你目前的親密關係是否有哪個元素稍嫌不足，提出來和對方討論看看，在彼此的關係中，多加把勁兒，相扶相持、共同讓關係朝向彼此都滿意的「完整的愛」。