［練愛工坊］許你一個告白好時機

（照片引自網路）

作者：郭雅真

上星期妳告訴我學長一定是喜歡妳，才會在經過妳班級時一直望著妳，

這個禮拜妳又告訴我，學長真的是喜歡妳，喜歡到經過穿堂時不好意思看著妳。

似乎不管學長看不看妳，反正學長就是只能喜歡妳，只因為妳喜歡他？！

［練愛工坊］愛是一種能力

愛是一種能力（圖片引自網路）

作者：郭雅真

愛是一種能力，猶如騎腳踏車或游泳般，是一種能力，需要透過學習學會、可以經過練習變純熟。

［練愛工坊］比起恐怖情人，更恐怖的是…

照片引自網路

作者：郭雅真

每次只要有情殺、情傷事件發生，

就會有很多專家、文章開始呼籲社會大眾如何辨識恐怖情人，

而學校老師、家長也不停地提醒學生孩子們要遠離恐怖情人，

這些事情很重要、也的確需要不斷地教育，

但是，在我的愛情課堂實務工作中，

卻發現了一些比恐怖情人更恐怖的事情：

［練愛工坊］好好吵一架～天下第一招

天下第一招（圖片引自網路）

作者：郭雅真

我常在演講的場合，進行這樣的調查：

「曾見過父母吵架的，請舉手。」幾乎所有的人都會將手舉起，

「你每次都知道他們是怎麼和好的，請繼續將手舉著」眾人紛紛將手放下，

［練愛工坊］愛之語～紅總裁與小椒妻靈活運用篇

作者：郭雅真

透過前兩篇文章<<愛之語～五種愛的語言>>、<<愛之語～幾個思考題>>，我們知道了人們接受與表達愛的方式有五種：肯定的言詞、精心的時刻、貼心的禮物、服務的行動、身體的接觸，你我的愛之語只有不同、沒有好壞，關係經營時，需要用心思考彼此差異，以便有所因應。

本文欲藉由我和老公紅總裁的幾個生活小故事，說明我是如何在親密關係中靈活運用「愛之語」。

［練愛工坊］關於愛之語～幾個思考題

五種愛之語（圖片引自網路）

作者：郭雅真

在前一篇文章<<愛之語～五種愛的語言>>提到，人們接受與表達愛的方式有五種，分別是：肯定的言詞、精心的時刻、貼心的禮物、服務的行動、身體的接觸。

在<<單身愛之語>>（中主出版）一書附有一份30個題目的測驗，可以協助我們找到自己的愛之語，在找到自己的愛的語言之後，我通常會提出幾個題目，供思考、甚至和伴侶、家人進行討論。

首先，你最喜歡的愛之語是？

［練愛工坊］愛之語～五種愛的語言

圖片引自網路

作者：郭雅真

美國考門博士在多年前提出了一個「愛之語」的概念，他提到人們心中有一個專門承載愛的箱子稱為「愛箱」，專門裝載他人對自己所表達的愛意，而每個人都有不同的接受與表達愛的方式，稱為「愛之語」，也就是愛的語言。

有時伴侶之間明明彼此情意相投卻抱怨不斷、爭論不休，是因為彼此接受表達愛的語言有了差異，你所表達的對方接受感覺不到，或對方所展現的愛的方式自己無法感受甚至厭惡; 

作者提醒我們，人們說著不同的語言，一個人可能會說兩三種語言，但我們說的最好的、覺得最舒服的通常是「母語」。

如果在關係中的彼此，都自顧自地說著自己的愛情母語，將會雞同鴨講，難以溝通。

［練愛工坊］關於由心而生的「性」

作者：郭雅真

那天我們的愛情補習班來到了倒數第二堂課：「性」，

我一開頭就直接地問：「想到性，妳們想到什麼？」

會這麼直接，是因為我知道平常就喜歡聊性話題的妳們，對「性」並不陌生，

甚至多數的妳，已經學會用性來換取妳所渴望的金錢、包包、手機…以及感情，

而這也是妳們來到機構的主要原因之一。

「想到性，妳們想到什麼？」

[紅總裁與小椒妻] 這一晚，夢見了老公外遇…

（圖片來源）

作者：郭雅真

很少作夢的我，昨晚作了一個夢，

夢中紅總裁向我坦誠，他和我的一位女性友人一起吃晚餐、喝酒，然後，他們接吻，他主動告訴我、是希望我可以原諒他。

[愛練工坊] 愛情三元素

到底甚麼是「愛」？

有位頗負盛名的心理學家，史登伯格教授跟我一樣，對「愛」相當感興趣，

［練愛工坊］愛情腳本（SP）～愛情動作片腳本

作者：郭雅真

你還記得你是幾歲、在什麼狀況下，看了人生中的第一部A片、A漫、A書？

［練愛工坊］愛情腳本（下）～改寫腳本！

作者：郭雅真

前面愛情腳本（上、中）兩篇文章裡，我們看了童話故事、偶像劇、本土劇及言情小說中，男女主角及壞人的特色，以及關係的發展，是否發現，從小到大接觸的文本中，不斷灌輸我們「男強女弱」的愛情腳本。

［練愛工坊］愛情腳本（中）～本土劇、言情小說

作者：郭雅真

續上文，在討論了「童話故事」與「偶像劇」後，我們繼續觀察「本土劇」及「言情小說」的愛情腳本。

「本土劇」中的愛情腳本

［練愛工坊］愛情腳本（上）～童話故事、偶像劇

作者：郭雅真

其實關於「愛情」這件事，我們每一個人從小就不自覺地在一筆一畫、一字一句地勾勒出我們的愛情腳本，這些對愛情樣貌的想像與期待，受到媒體視聽閱讀文化影響頗深，邀請各位一起來回想，我們是怎麼樣對在愛情關係中的互動、行為，開始產生一些概念、畫面或想法的。

［練愛工坊］約會達人

作者：郭雅真

還記得小時候常玩的「人、事、地、時」的紙條遊戲？

(圖片來源)

[愛練工坊] 愛情地圖（三）關係的發展階段（下）

打造一座與自己的關係花園

前面文章（愛情地圖一、二）提到關係發展有五階段，分別是：浪漫期、權力爭奪期、穩定期、承諾期和共同創造期。

「權利爭奪期」的彼此若無法停止控制對方，關係會偏離軌道進入三種狀態：冷漠、超越、分離，但雙方若能感到好奇，將有機會進入整合期，並依序進入承諾期、共同創造期。以下依序介紹說明：

［練愛工坊］訂作一個他～十大擇偶條件（下）

作者：郭雅真

在我的愛情課程中，會邀請學員寫下自己的十大擇偶條件，其中有幾個特點是人們常常提到的，例如上一篇文章十大擇偶條件（上）中提到的溫柔、體貼，細看這些條件，發現常常有著很明顯的男女差異，尤其是這四項：年齡、學歷、收入、身高。

首先針對這四個條件，分別對於男女發出提問（本文以異性戀文化背景撰寫）：

(圖片來源)

［練愛工坊］訂作一個他～十大擇偶條件（上）

作者：郭雅真

「如果可以讓你自己決定『理想情人』的條件，那對方將會是什麼樣的人呢？」

（圖片來源）

［練愛工坊］如何確定我們適合嗎？觀察彼此價值觀～綜合篇

（圖片來源）

作者：郭雅真

在「如何確定我們適合嗎？觀察價值觀～時間篇（上）、（下）、金錢篇」中，不斷強調「價值觀」就是一個人使用「時間」和「金錢」的方式，並且談了幾種觀察一些彼此價值觀的方式。而落實在交往階段的運用中，我想每次的「約會」或「旅遊」都是觀察彼此價值觀的大好時機！

我有一個閨密Judy單身多年，

［練愛工坊］如何確定我們適合嗎？觀察彼此價值觀～金錢篇

作者：郭雅真

在先前文章「如何確定我們適合嗎？觀察價值觀～時間篇（上）、（下）」談到了「價值觀」就是一個人使用「時間」和「金錢」的方式，我們聊了如何觀察彼此運用時間的部份，現在我們來聊聊怎麼從使用金錢的方式中，看到彼此的差異。

  財寶在哪，心就在哪  (圖片來源)