［練愛工坊］愛之語～五種愛的語言

圖片引自網路

作者：郭雅真

美國考門博士在多年前提出了一個「愛之語」的概念，他提到人們心中有一個專門承載愛的箱子稱為「愛箱」，專門裝載他人對自己所表達的愛意，而每個人都有不同的接受與表達愛的方式，稱為「愛之語」，也就是愛的語言。

有時伴侶之間明明彼此情意相投卻抱怨不斷、爭論不休，是因為彼此接受表達愛的語言有了差異，你所表達的對方接受感覺不到，或對方所展現的愛的方式自己無法感受甚至厭惡; 

作者提醒我們，人們說著不同的語言，一個人可能會說兩三種語言，但我們說的最好的、覺得最舒服的通常是「母語」。

如果在關係中的彼此，都自顧自地說著自己的愛情母語，將會雞同鴨講，難以溝通。

人們接受與表達愛的方式有五種，分別是：肯定的語言、精心的時、貼心的禮物、服務的行動、身體的接觸。

一、肯定的語言：面對喜歡肯定語言的伴侶，你要練習誠摯而真實、直接地告訴對方你的欣賞與認同包括了讚美、鼓勵、感謝的言詞，如你真是美麗/英俊、又進步了、辛苦了、有你真好、謝謝你、我愛你、對不起請原諒我…，可能是用說的，也可用文字書寫的方式。

二、精心的時光：精心的時刻指的是有品質的相處互動時光，不是兩個人去咖啡廳喝咖啡，各自低頭滑手機，而是喝咖啡的過程，有交談、溝通、眼神接觸，不是一起看電影而已，而是看完電影後，一起討論劇情、主角，說說彼此對於這部電影的感動想法。精心的時光，可能是五天四夜的北海道之旅，但也可能是吃完飯後一起去樓下倒廚餘、去公園散步。

三、貼心的禮物：透過接受一份貼心的禮物感受到愛。喜歡禮物的人，會因著收到貼心、符合自己需求喜惡的禮物感受到愛，比如你的伴侶喜歡史奴比，生日前手機殼剛好壞了，這時候聰明的你，在生日當天準備了一個他喜歡的造型、符合他手機規格的手機殼給他，他將會很開心，因為你知道他的需求、喜愛，還記得他的生日。

四、服務的行動：透過接受對方所提供的具體服務行動，感受到愛，包括繳水電費、整理家務、洗衣服、掃廁所…等，在我接觸的許多職業婦女中，就有為數不少的人提到，當對方願意更多承擔兒女教養責任、共同打理一個理想舒適生活居住環境空間時，較容易感受到對方的愛。

五、肢體的接觸：身體的接觸包括了牽手、親吻、擁抱，以及性。透過身體的靠近接觸感受到被支持、同理、理解，若你的伴侶的愛的語言是肢體的接觸，當他心情不好時，不用跟他說甜言蜜語，也不用送他禮物、提供服務，只要站在他身邊，摸摸他的頭、摟一下肩、或給予一個擁抱，對方就會感受到被支持。

每個人的愛之語不同，那麼要如何發現對方的愛之語呢？最好的方式就是「觀察」。

觀察什麼呢？觀察對方的抱怨，我有一句名言是：「聽到抱怨要興奮！」因為當對方還願意抱怨時，表示對這段關係還有期待，對方的抱怨往往就是他的愛之語未被聽見，

我們來練習聽聽抱怨，看看這些抱怨背後想要的是什麼？

抱怨一：「你愛不愛我？你說啊！你到底愛不愛我？」

此人需要的是「肯定的語言」

抱怨二：「天啊！我才出國幾天回來家裡亂成這樣，孩子的衣服也沒洗…」

此人需要的是「服務的行動」

抱怨三：「今天我生日耶，你…都沒有什麼表示喔！」

此人需要的是「貼心的禮物」

抱怨四：「老婆我們很久沒有那個了耶…」（搓手心）

此人需要的是「肢體的接觸」

抱怨五：「厚，我們很久沒有出去走走了，看場電影也好…」

此人需要的是「精心的時光」

當你的家人、伴侶向你發出抱怨，你是否能聽懂並願意給予他所需要的愛之語呢？還是你總是習慣性地給予你自己所熟悉的愛之語。

我聽過很多的先生告訴我：「其實我根本不在乎家裡是否一塵不染，我只希望她有一天願意坐在我身邊、和我一起吃她覺得不健康的炸雞排、陪我看一場她覺得無聊透頂的世界盃足球賽，而不是每次我看球賽、看到正精彩時，就硬要我去洗碗。…」

也聽過很多的太太向我訴苦：「我並不在乎是否住毫宅，我們結婚後搬過兩次家，房子越換越大，但他在家的時間卻越來越少…」

觀察很多選擇分手的伴侶、夫婦，常常覺得好可惜，他們彼此並非不愛了，而是愛對方的方式錯了，卻未能察覺。

出過國的朋友，可能會為了買東西、訂餐點，想方設法用自己的破日文、爛英語，努力地跟店員表達，以確保可以點到自己喜歡的拉麵口味、或者包包可以便宜一些，

那麼在愛情的國度裡，我們是否也願意同樣努力地以對方的語言、說對方聽得懂的愛之語呢？