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| 打造一座與自己的關係花園 |
「權利爭奪期」的彼此若無法停止控制對方，關係會偏離軌道進入三種狀態：冷漠、超越、分離，但雙方若能感到好奇，將有機會進入整合期，並依序進入承諾期、共同創造期。以下依序介紹說明：
整合期
我有一個朋友出去玩非五星級飯店不住，偏偏交了一位喜歡登山、溯溪、露營、搭帳篷的男朋友，某次兩人決定去五天四夜的旅遊，苦惱著怎麼住，經過整合後，五星級飯店加帳篷除以二、等於三星級飯店，所以住了四天三星級飯店，回來後、兩個都說不好玩，一個覺得太貴，另一個覺得設施不夠完善。
到了下一次旅行，作了調整，第一天跟第四天因為舟車勞頓，所以住五星級飯店，中間兩天去露營、搭帳篷，這此兩人都覺得好玩多了，享受到五星級飯店的高級設施，也體驗了國外搭帳篷的樂趣，而最有創意的青少年則問我：「老師他們為什麼不在五星級飯店搭帳篷就好了？」
整合期的伴侶富有彈性，經歷了浪漫期的錯覺與迷失，度過了權力爭奪期的風暴之後，進入整合期的兩人關係更有彈性也更穩定，對彼此有足夠的瞭解，能接受彼此的差異，甚至欣賞這差異。
承諾期
承諾期的「承諾」和婚禮上的「我願意」是截然不同層次的，舉辦過婚禮的人應能認同：婚禮可能是世界上最大樁的騙局！
承諾期的兩人因為已經對彼此有真切瞭解，所以給予的承諾是相當具體實際可行的，例如：
說好了以後碗都給我洗，你負責倒廚餘，
星期六你負責帶孩子，我去和朋友聚餐，星期日換我陪伴孩子，
每個月我們各拿多少錢出來支付家中的開銷…
看起來是對彼此下承諾，但其實是對自己和生活做出堅定的承諾，運用意志持守承諾。
持守承諾就像鍛鍊肌肉，對於害怕承諾的人，剛開始時，可以練習從投入一小段時間的承諾開始練習，再逐漸拉長承諾的時間，從小事情開始練習持守承諾。
共同創造期
共同創造期的兩個人，可以在一起，卻又彼此不同、獨立，具創意地以正面方式運用負向的特質，如：吝嗇的人負責記帳、控制的人負責安排行程、計畫，當我們承認接納彼此時，就沒有一個特質是必然的負面。
除了一同創造美好的經驗、共度愉快的時光，也一同面對生、老、病、死，例如家中有長輩中風，創造出新的模式以因應這樣的改變，或至親遭逢意外，如何一起創造出面對這意外的方式，在共同創造期的兩人，也將帶著更大的視野，攜手進入不同境界的浪漫，他們的存在對彼此的家庭、社區、兒女，都會帶來正向活潑的影響。
截至目前，已將<<關係花園>>一書中的關係發展五階段，做了簡單的介紹，鼓勵你若有興趣可以進一步去翻看本書中詳盡的說明。
在愛情地圖這系列的最後，想請問你，你父母的婚姻關係目前在哪一階段呢？
父母是我們來到這個世界上接觸到的第一對伴侶，她們的婚姻關係對我們多多少少會產生一些影響。
我的父母在我國三那一年以離婚收場，結束了他們長達23年的婚姻，在他們離婚前的九年，我父親一三五回我們家、二四六則去外遇的阿姨家睡覺，星期天公休、看他想回哪就回哪，因此，不難想像，在他們的婚姻關係中，充滿了緊張、冷戰、衝突…。
長期目睹父母婚姻失和的我，對於「承諾」充滿了恐懼，也對婚姻抱持負面的想法，但我持續不斷對自己所受到原生家庭的影響，感到好奇、面對它，並進行自我整合，練習鍛鍊承諾的肌力…很多很多很多年。
我在跟自己的關係花園中、重新種下了信任的種子，建立愛自己的能力，也給予自己不離不棄的承諾…，因著恐懼婚姻、抱持不婚主義的我，38歲才勇敢進入婚姻，此時的我知道，其實讓我進入婚姻的，除了上天的眷顧，我靠的不是勇氣，而是一份真實的相信，以及經過多年對「愛情」、「關係」下苦功、累積而來的智慧。
正因為我的父母不在整合期、承諾期、共同創造期，所以我更知建立親密關係並不容易，需要努力、認真地學習關係的經營，如果你跟我一樣或有相似的背景，在進入親密關係前，我要鼓勵你，先重新學習跟自己建立親密的關係，打造一座屬於自己的祕密花園。
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