[故事力] 故事力就是你的超能力（二）表演力練習

把講台變為舞台（圖片來源）

作者：郭雅真

在前一篇文章<<故事力就是你的超能力（一）描述力練習>>中曾指出，演講時故事力由三股力量組成：「描述力」、「表演力」以及「編輯力」，文內提出了強化「描述力」的練習方向，本文再來談談如何強化演說時的故事「表演力」。

我常提醒前來接受演講訓練的學生們：「演講、演講，一半在演、一半在講，邊演邊講。」

演講時若能把「講台」想成「舞台」，設定自己不僅僅是個「講者」，也是一位「表演者」，

直接將故事中的人物生動地演出，呈現在聽眾面前，會幫助聽講者看見活生生的人物，更容易進入主講者想要傳遞的情緒。

剛開始若還不習慣演出的形式，其實光是聲音、語調、語速的轉變，模仿故事中主人翁的口吻，說出關鍵的話語、台詞，都能夠讓聽者感受到具體的情緒變化。

以下提供一些提昇「表演力」的練習方式：

（一）練習語調變化：

以平鋪直敘口吻演講，很容易招來瞌睡蟲，如果一開始你不習慣在演講時走步、移動位置，靈活運用面部表前、肢體語言，那麼至少練習聲音的變化，會是很好的開始。

身為一位講者，聲音不夠甜美曾經是我的最痛，但透過勤練聲音大小、強弱、快慢的變化，補足先天音質不佳的弱點，讓我的聲音可以因著高低起伏，而使故事中的人物有「表情」、劇情有節奏。

請試試用不同的語氣、語調、語速練習說：「那一刻，我才明白，比恐怖情人更恐怖的是，我知道他是恐怖情人，但我卻離不開他。」

再試試這句：「忽然間、我發現，比恐怖情人更恐怖的是，我好像就是一個恐怖情人，但我好怕別人會發現。」

相信你已經感受到不同的語調，帶來了不同的感受。

（二）以第一人稱呈現臉部表情、肢體動作：

當你掌握了語調的變化，不妨進一步再來練習臉部表情與肢體表達。

回想多年前，剛開始有拿麥克風進行演講的機會時，覺得身為一名「專業人士」我應該要尊重講台及聽眾，規規矩矩地把事前準備好的講綱，照本宣科地朗讀完畢，臉上掛著禮貌性的笑容，整個身子躲在講台後面，得到的結果是，連我自己都覺得這真是一場專業但是好無聊的演講。

後來我開始觀察不同的講者是怎麼呈現的，我又是怎麼被吸引的，才發現原來這些吸引我目光的講者，將講台當作演員的舞台，透過走位、表情、肢體的變化，身為聽者，我不只聽見、更看見了講者所欲傳達的故事，彷彿欣賞一場舞台劇。

於是我也開始練習「演」講，當我在「目睹暴力防治宣導」的演講中，提到自己童年時期也曾親眼目睹父親毆打母親的畫面時，

我就讓小學一年級的自己「上身」，用當年小小的我演出這段往事，臉上呈現驚恐害怕無助的表情，結結巴巴的語調，僵硬的雙腳、發抖的手…，

這樣的調整，將聽眾一起帶入當年的現場，跟著我站在童年的客廳，一同看見地上的玻璃杯碎片、眼睛佈滿血絲的父親以及母親嘴角滲出的血珠…。

這樣一來，未曾目睹雙親暴力互動畫面的聽者，更能對於目睹暴力兒童的處境有所感，也更能促進聽眾產生保護目睹暴力兒童的行動，達成演講的目標。

（三）練習一人分飾多角：

我認為「一人分飾多角」是最挑戰的部份，要進入這個階段前，首先確認你已經掌握了聲音的變化，也能接受、甚至習慣在台上邊演邊講。

一人分飾多角最挑戰的地方是，角色的轉換必須要切割地相當清楚、明確，否則聽眾反而會感到混淆。

同樣可以先從語調聲音開始練習，當語調的角色轉換有一定掌握度後，再加上肢體動作與表情。

我有一個演講橋段是這樣的：

青少年最常問我的一個問題就是：「女生到底在想什麼？為什麼我問她中午想吃什麼？

她說『隨便』

『牛肉麵？』

『不是跟你說過我不吃牛嗎？』

『對不起，麥當勞？』

『不營養。』

『臭臭鍋？』

『那個很臭耶。』

『自助餐？』

『太油了。』

『那妳到底想吃什麼？』」

整個橋段我就以低沈的男性聲音以及嬌嗲的女性聲音，分飾男女兩個角色，為了幫助自己在每一句話的男女轉換清楚，當我演到男性時右手摸後腦勺，演出木訥憨厚的樣子，演到女生時則嘟嘴捲髮尾，呈現嬌羞扭捏的樣貌。

如此一來，笑果跟效果都有了，

建議當你嘗試一人分飾多角的練習，可以站在鏡子前，以幫助自己看到表情動作是否到位，並且角色的轉換是否清楚利落，上場前最好找個信任的朋友看你演一次，問他是否清楚明白，如果他能看懂且感到靈活生動，那麼恭喜你，此刻的你，應該已經有了相當程度的表演力了。

次數帶來技術，「演」跟「講」都不是天生的，所有你看到演講能力技巧優異的大師，都是講最多練習最多的人。

以上述的三種方式：練習語調變化、以第一人稱呈現臉部表情肢體動作、練習一人分飾多角，循序漸進的提昇表演力，將能大幅提昇演講時的故事力！